Schmerzen beim Bankdrücken? Werde sie los!

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  Hast Du Schmerzen oder ein ungutes Gefühl beim Bankdrücken? Lass Dir nicht von Schmerzen Deine Fortschritte zerstören. Finde Deine individuelle beste Griffposition bei Drückübungen für schmerzfreien und maximalen Muskelaufbau. Zwei häufige Ursachen für Schulter- … Read More

Prinzipien überragender Technik

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  Jeder führt seine Übungen mit einer Technik nach bestem Wissen und Gewissen aus. Klar, niemand will sich verletzen und jeder möchte Fortschritte machen. Dass trotzdem nicht jeder eine gute Technik hat, ist allerspätestens offensichtlich, … Read More