2 Beine – 6 Regeln

The Essence of TrainingAllgemein144 Comments

  Wahrscheinlich spaltet kein Wort die Fitnessszene mehr als dieses eine. Oder eher das, was dahintersteckt: Beintraining. Viel geliebt, viel gehasst, Hassliebe. Irgendwas dazwischen. Egal wie Du zu Beintraining stehst, ob Kraft, Hypertrophie, Explosivität oder Schnelligkeit … Read More

Prinzipien überragender Technik

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  Jeder führt seine Übungen mit einer Technik nach bestem Wissen und Gewissen aus. Klar, niemand will sich verletzen und jeder möchte Fortschritte machen. Dass trotzdem nicht jeder eine gute Technik hat, ist allerspätestens offensichtlich, … Read More

Mindshift

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  Atemberaubend. Reinhold Messner steht 1978 am Fuße des höchsten Berges der Erde. Er schaut hoch zur Spitze des Mount Everest. Diese zu erreichen, ist sein großes Ziel – ohne Sauerstoff. “Niemand kann einen Achttausender … Read More

The Project

The Essence of TrainingMindset & Lifestyle11092 Comments

  Es ist paralysierend. Wir werden bombardiert mit Quantität statt Qualität, mit Generalisierung statt Kontext und einer unendlichen Überladung an (Fehl-)Informationen ohne einen Sinn für Priorisierung. Lassen wir das gehobene Geschwafel: Das Internet ist voller … Read More

The Essence

The Essence of TrainingAllgemein13 Comments

  Let yourself be silently drawn by the strange pull of what you really love. It will not lead you astray.” ― Jalaluddin Rumi  Was dieses Zitat aussagt, kann nicht mit Worten beschrieben werden. Menschen mögen … Read More