Simpler Plan – Maximaler Erfolg

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  Zeit für einen kurzen Rückblick. Wie viel Erfolg hast Du während des letzten Jahres mit Deinem Training gehabt? Oder in den letzten 6 Monaten? Sei ehrlich, wie viel näher bist Du dem gekommen, was … Read More

Schmerzen beim Bankdrücken? Werde sie los!

The Essence of TrainingTraining32224 Comments

  Hast Du Schmerzen oder ein ungutes Gefühl beim Bankdrücken? Lass Dir nicht von Schmerzen Deine Fortschritte zerstören. Finde Deine individuelle beste Griffposition bei Drückübungen für schmerzfreien und maximalen Muskelaufbau. Zwei häufige Ursachen für Schulter- … Read More